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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，
也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。